手冻伤了怎么办？
2.进行治疗，首先要脱离寒冷的环境，脱去湿衣，在温水中逐渐复温。对于全身严重冻伤，必要时可进行人工呼吸，以增强心脏功能，抗休克和补充水分。冻疮除了复温按摩，还可以用酒精辣椒水擦，效果很好，或者用5%樟脑酒精和各种冻疮膏擦，也有一定效果。如果二度冻疮上有水泡，可以用消毒针穿刺抽出液体，然后涂冻疮膏。三度、四度冻伤要在保暖的情况下治疗。
3.预防冻伤主要是保暖，增强抗寒能力。
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冻疮
众所周知，冻疮是人体裸露的部位受到寒冷刺激而产生的。在人们的想象中，冻伤的高峰应该出现在冬季的寒冷期，但事实并非如此。专家指出，手脚冻伤，尤其是脚部冻伤，多发生在天气不太冷的深秋和初冬。所以这个时间被称为全年第一个冻伤高峰，最好的防冻时间是深秋和初冬。
对策:
预防冻伤的具体方法是在深秋到初冬用冷水浸泡往年经常发生冻伤的部位，如手脚。每天泡半个小时，再泡一个小时，然后注意局部保暖。比如寒冷天气外出，早早使用口罩、手套、防风耳罩、围巾等。鞋子也要保暖，但不要太紧。另外，可以吃一些牛羊肉等温补剂，增强身体的耐寒能力。如果是中医诊断为阳虚内寒的人，可以尽早口服六味地黄丸等中成药作为预防。
健康提醒
疾病预防:冻疮和皮肤病。
饮食调节:冬季是进补养生的最佳时期，多喝汤是增强体质的好方法。鸡汤、骨头汤、鱼汤、蔬菜汤可以增强人体抵抗力，净化血液。
健身运动:加强锻炼，做扩胸运动和呼吸健身操。
低温和寒冷入侵造成的伤害称为冻伤。冻伤可以是局部的，也可以是全身的(冻僵)，多由寒冷、潮湿和衣服、鞋带过紧引起，多发生在皮肤、手、脚、手指、脚趾、耳朵、鼻子等部位。冻伤分为四度。一度冻疮最轻，也就是常见的“冻疮”，损伤在表皮。冷冻部位皮肤红肿充血，几天后症状消失。愈合后除表皮脱落外，无疤痕。二度冻伤伤害了表皮真皮。受伤后除红肿外，还伴有水疱，可为血性液体，深部可出现水肿、剧痛、皮肤不敏感。三度冻伤伤及整个皮肤，呈现黑色或紫褐色，痛感消失。受伤后不易愈合，除了疤痕，可能会引起长期过敏或疼痛。四度冻伤伤及皮肤、皮下组织、肌肉甚至骨骼，愈合后可能导致坏死、失去感觉、形成疤痕。
在治疗过程中，首先要脱离寒冷的环境，脱去湿衣，在温水中逐渐升温。如有必要，对全身严重冻伤者可行人工呼吸，以增强心脏功能，抗休克，补水。冻疮除了复温按摩外，还可以用酒精和花椒水擦，效果很好，或者用5%樟脑酒精和各种冻疮膏擦，也有一定效果。如果二度冻疮上有水泡，可以用消毒针穿刺抽出液体，然后涂冻疮膏。三度、四度冻伤要在保暖的情况下治疗。
预防冻伤主要是保暖，增强抗寒能力。
到了冬天，很多人的手、脚、耳朵容易冻坏，导致冻疮又痛又痒，有的甚至化脓感染。除了天气寒冷，还有一个重要因素与血液循环密切相关。冬天人的活动量少，血液循环和新陈代谢减慢，尤其是手、耳、足的背面，容易引起局部组织坏死和冻疮。为了防止冻伤，除了保暖外，最好的办法就是勤搓揉按摩手、脚、耳朵，坚持用冷水洗手洗脸或适当的体力活动，加快血液流动。
冻疮初期，可用鲜辣椒两个、鲜茄子根两个、鲜橘皮三个、姜片八片、玫瑰花十五朵。先将辣椒、茄子、生姜炒十五分钟，再放入玫瑰花、橘皮炒八分钟，将汁液浸泡在手脚上，每日一次。如果已经溃烂，只能在伤口愈合后使用。
冻疮的预防和治疗
冻伤是冬季最常见的皮肤病，主要发生在身体暴露的部位和远离心脏的四肢，如耳朵、鼻子、手和脚。
①体育锻炼:这是预防冻伤的最好方法，通过体育锻炼提高身体对寒冷的适应能力。
2御寒准备方法:冬季户外作业时，一定要吃饱穿暖，做好各种御寒准备。比如戴手套，戴帽子，穿棉鞋。保持衣服内部干燥。经常在耳朵、脸、手、脚等容易结冰的部位擦点油，保护皮肤。
③冷温水法:为了预防冻疮，平时可以用冷水搓易冻部位至发红，每晚睡前用温水洗易冻部位。可以增加这些部位的抗寒能力。
④单头蒜法:对于每年容易冻伤的部位，在冬天到来之前，可以用此法。取一个有一头的大蒜，捣碎，在阳光下加热，在容易冻伤的部位轻轻摩擦，直到局部出现小气泡，然后用消毒针挑出气泡。这种方法可以使局部气血畅通，从而减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法；将萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上，然后轻轻摩擦容易冻伤的部位，冷却后再烤一次，直到萝卜完全水合。这种方法可以预防冻伤，治疗冻伤。
⑥生姜(片)法:用姜片轻擦冻疮至有发热，或用一片鲜姜，放在炉边煨熟，切成片，擦患处。或者将生姜50克捣碎，用白酒浸泡一两次，调匀后敷于患处，每日三次。
⑦醋疗法:取适量醋在火上加热，然后取消毒纱布，蘸醋外敷患处。