怎么能让自己的心平静下来？

在学校特别烦的时候，就是觉得最近要操心的事情太多，找不到头绪，所以晚上就在阳台上吹了一阵微风，因为我们宿舍在五楼，而且我们在家属楼，不在学校，风景不错。吹个冷风，闭上眼睛放松一会，5~10分钟就能有一个。