正确的书写姿势和握笔方法
铅笔书写、钢笔书写坐姿和握笔姿势
一,
坐姿
头要直:写字时,头要直,不要向左或向右倾斜,身体微微前倾,眼睛距离书本约一英尺(约30厘米)。
身体挺直:挺胸立起,背部支撑挺直,胸部一拳(约10 cm)打在桌子边缘。
肩平:两肩齐平,不要一边高一边低。
双臂张开:双臂自然张开,左手五指伸出压纸,右手写字。
足部安全:双脚自然平放在地面上,两脚间距与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。
第二,
握笔姿势
铅笔和钢笔字都是用三个手指写的。具体要求是:
1、
拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指、小指自然弯曲,依次靠在中指上;
2、
拇指在笔杆的左下方,食指在笔杆的右上方,中指在笔杆下方;
3、
食指稍前,拇指稍后;
4、
拇指和食指用第一指节前端握笔,中指用第一指节上侧握笔;
5、
笔杆上端靠在食指最高关节处,笔杆与纸面成50度左右;
6、
夹点距离笔尖约一英寸(约3厘米);
7、
执笔时,要“指实掌”;即手指要握笔稳,手掌要空,小指不要碰到手掌;
8、
手腕伸直,不能勾腕或向上翻腕。
(以上信息由安赵九江书法培训中心发布)