正确的书写姿势和握笔方法

铅笔书写、钢笔书写坐姿和握笔姿势

一,

坐姿

头要直:写字时,头要直,不要向左或向右倾斜,身体微微前倾,眼睛距离书本约一英尺(约30厘米)。

身体挺直:挺胸立起,背部支撑挺直,胸部一拳(约10 cm)打在桌子边缘。

肩平:两肩齐平,不要一边高一边低。

双臂张开:双臂自然张开,左手五指伸出压纸,右手写字。

足部安全:双脚自然平放在地面上,两脚间距与肩同宽,脚尖和脚跟同时着地。

第二,

握笔姿势

铅笔和钢笔字都是用三个手指写的。具体要求是:

1、

拇指、食指、中指自然弯曲,分别从三个方向捏笔,无名指、小指自然弯曲,依次靠在中指上;

2、

拇指在笔杆的左下方,食指在笔杆的右上方,中指在笔杆下方;

3、

食指稍前,拇指稍后;

4、

拇指和食指用第一指节前端握笔,中指用第一指节上侧握笔;

5、

笔杆上端靠在食指最高关节处,笔杆与纸面成50度左右;

6、

夹点距离笔尖约一英寸(约3厘米);

7、

执笔时,要“指实掌”;即手指要握笔稳,手掌要空,小指不要碰到手掌;

8、

手腕伸直,不能勾腕或向上翻腕。

(以上信息由安赵九江书法培训中心发布)