体育课八个阶段的预备运动叫什么？

头部运动、肩部运动、扩胸运动、身体旋转运动、腹背运动、弓步压腿、压腿、膝盖运动、手腕和脚踝运动。

首先，头部运动。1拍头向下，2拍头向上，3拍头向左，4拍头向右。5-8个球拍围在圈里。

二、扩胸运动。1，2拍，双手握拳，胸部向外屈，34拍，手臂向外伸，56拍，12拍，78拍，34拍。

第三，手臂运动。12左手向上右手向下拍向后振动，34右臂向上左臂向下拍。

第四，身体转动。不动也能张开腿。双手弯曲放在胸前左右转动，也可以转身击掌。

第五，搓腰。也就是腰部周围。双手向上，腰部向上，从前到左，再到后，再到右再到前，以腰部为轴摆动。

六、弓步压腿。

七、压腿。

八、踝腕运动。