有哪些方法可以避免沉迷网络游戏？

1，少玩游戏，甚至不玩游戏。

玩游戏是最容易沉迷网络的方式。尤其是组队或者升级的那种网游，让人沉迷其中无法自拔。所以，要想不沉迷网络，最好不要接触，尤其是自制力差的人。

2.不要去网吧上网。

在网吧、网咖这类负面场所打游戏是最常见的。如果我们不想被它影响，就一定不要去这样的地方。哪怕只是想查资料或者打发时间，也会受到氛围的影响。

3、在家上网也一定要控制好时间。

在家上网学习的时候，也要学会控制时间，不能让自己上网，更不能整天整夜的上网。我们可以安排每天上网不超过1小时。

4.网上交友要小心。

网上交的朋友很多都是不真实的。有人自称女生，其实可能是男的？人们。所以，在任何情况下，都不要随便和不熟悉的网友见面，尤其是女生，一定要明白现实和网络世界的区别。

5.不要浏览不良信息，更不要传播。

我们可以在网上找资料，听歌看电影，和网友聊天，但是不能浏览一些不良信息，会消磨意志力。传播不良网络信息可能构成违法犯罪行为等严重后果。

孩子沉迷网络或是叛逆期的表现；

1，认为大人的话有漏洞，大人的批评往往会引起他们的反感和激烈反应。

2，和父母唱反调，不理父母，喜欢和父母作对。

如果父母反复告诉他同样的事情，他会感到厌烦。

4.成绩下降，厌学情绪严重，对学习产生抵触情绪，沉迷游戏。

5、情绪波动较大，容易和其他孩子产生矛盾。