小学生如何高效学习？

长时间、高强度地重复一件事，会使人感到厌烦，身心疲惫，原有的兴趣盎然、精神饱满的状态会逐渐消失。

所以，当大脑对疲劳做出反应，进入保护性抵抗时，即使努力学习，学习效果也不会高。所以，一定不能舍不得休息。只有我们身体好了，才能有更好的智力和体力去投入学习，提高效率。实践证明，人体如果长期处于疲劳状态，不仅会影响学习，还会引发神经衰弱等疾病，给个人生活带来困扰。

此时尤其需要注意调节身心，保持作息规律，科学合理饮食，适度运动，学习放松，避免急于求成。

第二，摆脱题海的围攻

“赶考”，大量的重复练习就像鸡肋一样，对学生学习的提高不会有明显的帮助，还会让学生厌烦。所以，找一些经典的、典型的或者新颖的练习来做，会让学生在学习过程中感到放松和舒适，同时肯定自己，克服抑郁。

第三，提高心理素质

很多学生成绩好，潜力大，却迷失在脆弱的心理素质中，要注意加强对孩子的挫折锻炼。

第四，设定合理的目标

由于老师和家长的殷切期望，孩子往往把目标定得过高，脱离实际，难以实现。当他们无法实现这些目标时，他们会感到自卑、沮丧、易怒，甚至自暴自弃。所以，帮助孩子设定合理的目标是家长的责任。适度的压力可以促进学习进步，避免急功近利。