小学什么时间做眼保健操? 眼保健操通常需要5分钟左右。眼睛累的时候最好做眼保健操,或者早上10,中午,晚上。当你觉得累的时候,你可以做,而且效果很好。而且,用眼最好在2小时以上。如果有时间,你应该做眼保健操,这对恢复和保护视力很有帮助。