小学生的十种零食

1，杏仁，这种零食只有3岁以上的孩子才能吃。太小的宝宝不适合吃全，怕孩子卡住。杏仁营养价值高，富含维生素和钙。铁等成分，适合正在成长的孩子，健康营养。是儿童十大健康零食之一。建议妈妈们可以给孩子买一些零食，缓解孩子的饥饿感。

2、酸奶，酸奶可以补钙，促进肠道吸收，更好的消化。会做酸奶的马宝也可以在家里给她的孩子做，然后放一些果酱或葡萄干进去。很好吃，孩子肯定会喜欢的。而且酸奶热量不高，宝宝和妈妈都适合。

3、亨氏果泥，这款零食是很多明星宝宝的最爱，所以用料天然，富含营养和膳食纤维，绝对没有添加色素和香精。马宝可以放心购买。吃到嘴里的味道酸酸甜甜的，出门也可以给孩子带点吃的。

4、宝路路鳕鱼香肠，这款零食是进口食品，含有深海鳕鱼和进口奶酪，还有蛋白质和木糖醇成分。入口绵软，味道鲜美。在十大儿童健康零食中，这是必不可少的营养食品，强烈推荐给宝妈们。可以在中餐后、晚餐前给孩子吃，既满足又美味。

5.郭喜安多维酸奶溶解豌豆。这款零食是进口奶源，含有65，438+000%的鲜奶成分和活性益生菌。营养丰富，味道鲜美，能促进儿童胃肠消化，缓解儿童体内便秘等症状。小豆子方便孩子自己拿着，甜甜的味道融化在嘴里。是帮助孩子健康成长的营养健康食品。

6、果仙多维水果条，这款水果条是100%水果果肉做成的，非常健康安全。还富含维生素等营养成分，入口绵软，呵护宝宝牙齿。专门加了牛奶补钙，适合发育中的孩子。

7.英氏多乐加功能饼干，口感酥脆，含有儿童所需的维生素及钙、铁等多种营养物质，可促进牙齿发育。这种零食在十大儿童健康零食中排名第七。孩子可以自己咀嚼进食，也可以锻炼咀嚼能力。外包装也很好看，孩子看到肯定会喜欢。

8、葡萄干葡萄干含有蛋白质和铁，能补气血，美容养颜，适合儿童和妇女。可以补血。营养学家也曾表示，葡萄干还含有丰富的维生素，不仅适合儿童食用，还可以作为妈妈们的滋补品和补血品。

9.麦香包子，软糯可口，由杂粮制成，富含膳食纤维和维生素，健康美味。适合2岁以上的孩子，马宝还可以把面包切成不同的形状让孩子拿着。

10，很棒的奶酪，这款很棒的奶酪是牛奶进口的，富含蛋白质，还能补充钙质，帮助孩子骨骼发育，长高。有很多口味可以选择，也很好吃。你可以和他们一起玩。产品包装有小谜语供小朋友猜、吃、玩，还有不同的可爱图案。太可爱了，小孩子都会喜欢的。

缺点:

1，不适合吃夜宵，零食可以吃，但是一定要讲究科学。现在很多孩子吃零食的方式不科学，影响身体发育。很多孩子晚饭后边做作业边吃零食，或者边看电视边吃零食，甚至睡觉后也吃零食。这样吃的结果必然是暴饮暴食。

2.不宜多吃油炸食品。我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供应充足，脂肪和盐摄入过多，但钙、铁、锌、维生素A、维生素B2和膳食纤维供应不足。所以要适当减少脂肪的供给，增加矿物质、微量元素、膳食纤维的供给，比如多吃蔬菜、水果、粗粮等。