小学生应该怎么做保健操才是最好的？

其实小学生最好的运动就是每天早上的广播体操。所以要督促孩子做好学校安排的广播体操，因为这是经过科学验证的，可以说是最适合青少年的运动。如果长期坚持，确实会达到很好的身体活动和保健效果，对青少年的成长也会起到辅助作用。如果我们想取得更好的效果，那么我们可以从以下几点着手:

1.告诉孩子们做好课间活动。

我们都知道九年义务教育中，上课时间是45分钟，然后会有10分钟的课间休息。这是因为我们人类只有45分钟的时间集中注意力，所以可以说这是一种非常科学的学习方法。那么，除了教育孩子，45分钟内一定要好好学习，利用好10分钟的课间休息进行锻炼，这一点很重要。

2.下午再做广播体操。

现在的小学或者中学教育，已经不需要孩子早上做一次广播体操了。我觉得广播体操应该下午再做一次，因为正常情况下，上午做一次是不够的。所以我建议家长朋友尽量教育孩子，让孩子在下午课间自己做广播体操，或者充分锻炼自己。不过这里需要注意的是，如果自己做运动，一定要注意不要做太多运动。

3.放学后试着练习

放学回家后，我们的家长可以和孩子一起练习一些运动，因为经过一天的学习，孩子的身体已经很疲惫了，所以这个时候做一些运动对身体的恢复和缓解有着至关重要的作用，所以家长应该主动带孩子去练习。但是不要在孩子睡觉前做这些事情，因为这样的话，很可能会影响孩子的睡眠。