小学生乒乓球训练计划

1，在专项训练中，加强学生学习乒乓球基本动作，随时纠正握法。

2.进一步深化训练，使学生掌握打乒乓球的基本步法，并能在训练中结合起来，提高比赛水平。

3.培养四肢的协调性和灵活性，增加学生四肢的力量，提高身体素质。

具体培训内容安排:

1，召集全队会议宣布训练纪律；

2.准备培训所需的设备；

3.入门阶段从握拍方法开始教学，重点是乒乓球的有球训练；

4、乒乓球基本技术练习(包括手法和步法)；如:服务与接收；推挡技术；基本步法训练，擦球技术，正手进攻。

5.巩固基础球训练，巩固提高阶段；

6、发球和接发球练习，专项技术培训；

7.乒乓球基本战术在比赛中的运用主要以赛前训练为主。