手冲咖啡有减肥的效果吗？

手冲咖啡有减肥的作用。咖啡减肥的第一个副作用是容易引起失眠，因为咖啡中含有的咖啡因可以兴奋交感神经，维持一种欣快感，特别是如果晚上喝咖啡，很容易导致失眠。第二个副作用是骨质疏松和腰腿痛的风险。如果大量饮用咖啡，会影响钙磷的代谢，导致钙的流失，对于肥胖者来说容易造成腰腿疼痛。

手冲咖啡的好处:

1.洗手让我可以控制咖啡制作过程中的每一个步骤。

控制狂？不，不是的。但我必须承认，参与咖啡制作过程的每一步，都会提升我的满意度。准备一个磨豆器，水壶，滤杯，再加强一些操作技巧，就能做出一杯高品质的咖啡。

我最喜欢的气味之一是周日早上起床时咖啡粉的味道。每次用热水和Hario陶瓷滤杯，都能萃取出一杯近乎完美的咖啡，而且只需要几分钟。

2.有了手洗，就可以实验找到适合自己的最佳水粉比，按照自己喜欢的口味研磨。

可以说是手冲动发了我内心的“疯狂科学家”身份。让我想起了小学听基础科学的时候。我能想到的就是什么时候加入化学物质，点燃什么东西。我是那种喜欢做一些“小实验”的孩子。我喜欢放一点这个或那个，然后观察变化。什么研磨度、水粉比、水温能带来最好的提取效果？不需要太多时间，你会找到最适合你的提取方法。

3.手工冲泡的咖啡提高了咖啡豆的质量。

手洗法提取咖啡的一个好处是杯中咖啡的质量。如果你去当地的咖啡店，点一杯手工咖啡，你可能要比普通咖啡等更长时间。因为手工咖啡是顾客点完之后做的，绝对新鲜。如果你在家，提取咖啡时控制水流速度很重要。注入的水越慢，从咖啡中带出的味道就越多。也就是说，提取出来的咖啡风味多样，醇厚浓郁。