有哪些适合男生练习的舞蹈? 街舞可以培养强健的身材,让阳刚之气更加完美。很受欢迎,适合小孩子跳。(破)地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、卷脚压臀、仰卧吸腿、侧卧吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前写字。这些动作可以打开肩部和胯部的关节韧带,加强腰部的柔韧性,增强腿部和背部肌肉的弹性和力量。